こんにちは！
６月からいよいよ始まる
「はじめての薬膳クラス」のご案内です。
間もなくジメジメとした梅雨がやってきます。
体の内側にも余分な水分が溜まりやすく、
重だるさやむくみ、胃腸の不調といった症状が
起こりやすくなる時期です。
ではそんな「湿」がもたらす不調を改善したり
予防してくれるのはどんな食材？調理法？
そもそも薬膳って何？おいしいの？？
薬膳クラスではそういったお話を丁寧にしながら、
初回は体質診断チェックシートを用いて
ご自身やご家族の体質について
興味を持って頂くところから
始めていきたいな、と思っています。
お話の後は毎回テーマに沿った薬膳ランチを
みんなで仕上げていきましょう。
６月はシンプルな調味料とスパイスで
胃もたれせずお腹にやさしいチキンカレーを作ります。
付け合わせには体のだるさやむくみを解消したり、
お腹を強めるお野菜のグリルやマリネなど、
梅雨時の体を整えるランチメニューを予定しています。
さらにデザートには、お砂糖やグルテン不使用の
甘酒のチーズケーキも登場しますよ☺︎/
薬膳って特別な材料が必要だったり
薬っぽい味を想像されてる方も
いらっしゃるかもしれませんが、
あっ、こんな簡単なことでも薬膳なんだ！
これならおうちですぐに出来そう！と
薬膳を身近に感じて頂けるようなレッスンに
していけたらなと思ってますので
ぜひお気軽にご参加下さいね！(*´꒳`*)
レッスンの詳細は以下の通りです。
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６月はじめての薬膳クラス「脾」
Menu
○お腹にやさしい基本のチキンカレー
〇紫キャベツと赤玉葱のマリネ
〇はとむぎと夏野菜のカチュンバル
〇長芋、南瓜、ズッキーニのグリル
○甘酒のバスク風チーズケーキ
〇食後のドリンク
＊日によって食材が変わる場合があります。
☆ご予約ありがとうございます！
下記日程は満席となりました🙏
キャンセル待ちのご希望は引き続き承ります。
レッスン日程
６月
・１０日（金）🈵
・１２日（日）🈵
・１４日（火）🈵
・１６日（木）🈵
・１８日（土）🈵
・２２日（水）🈵
・２３日（木）🈵
・２５日（土）🈵
・２９日（水）🈵
追加日
７月
・２日（土）🈵
・３日（日）🈵
各回 ５名様まで
時間 １１時〜１４時頃
料金 ５,５００円→初回はお試し特典として
どなたでも５,０００円（税込）です。
場所 河内長野市千代田南町
（南海高野線千代田駅より徒歩約５分）
＊ご予約確定後、詳細をお送りします。
その他レッスンやご予約に関する詳細は
をご覧ください。
○ご予約の受付
５月２１日（土）２１時より
開始させて頂きます。
返信は翌日中にご連絡頂いたすべての方に
させて頂きます。
もしも返信がない場合は恐れ入りますが
再度ご連絡のほどお願いいたします。
○ご予約/レッスンに関するお願い
＊ご予約はSPOON&FORKの公式ＬＩＮＥ、
またはHP「お問い合わせ」欄よりお申込み下さい。
（LINEはトーク画面より返信して頂いたら私に届きます）
＊お席は先着順にお取りしていきます。
ご希望に添えない場合は何卒ご了承下さい。
＊ご試食時はパーテーションを設置しています。
飲食以外の時間はマスクの着用にご協力下さい。
＊当日発熱がある方、小さなお子様連れの
ご参加はしばらくの間ご遠慮下さい。
＊ご質問があればLINEやメールにて
お気軽にお問い合わせ下さい。
皆様のご協力よろしくお願いいたします☺＊